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牛乳をもっと多く:若者に不足勝ちなカルシウム
出典: サンパウロ新聞 - その結果骨が弱くなり体重が増える傾向にある。聖州保健局の調査によると若者の九四%は最低必要量のカルシウムを摂っていない。若者達は一日平均六九八ミリグラムのカルシウムを摂っているが、最低必要量は一三〇〇ミリグラムで、その半分強しか摂っていない勘定だ。成人の場合の一日最低必要量はこれより少し少なく一〇〇〇ミリグラム。未成年者、特に十歳から十四歳の場合は骨の形成期に当たりカルシウムを最も必要とする―と調 >>>続きを読む ジュース関連のニュース
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